Protein bomba

2017-10-16

édesség, egészség, fehérje, fittrecept, joghurt,

Protein bomba

Ez egy nagyon gyorsan elkészíthető délelőtti tízórai ötlet, amit akár a munkahelyedre is nyugodtan elvihetsz egy kis tálkában. Tartalmaz egyaránt gyors és lassú felszívódásu szénhidrátot valamint fehérjét. Igazán laktató, ízletes, én imádom, még a férjem is belapátolja pillanatok alatt. Édesszájúaknak ajánlom, de biztosan sós kivitelben is elkészíthető.

Hozzávalók:

  • 1 doboz zsírszegény natúr joghurt
  • 1-2 teáskanál zabpehely
  • kb. 1 evőkanál protein ízlés szerint, én most kávésat raktam bele
  • pici édesítő, dia wellness 1:4
  • megszórhatod a tetejét kókuszreszelékkel, magokkal vagy éppen pici gyümölccsel

A hozzávalókat összekevered, picit hagyod állni, hogy a zabpehely megszívja magát. Vaníliás proteinnel olyan, mintha krémtúrót ennél, nyami. Isteni, ajánlom mindenki figyelmébe ezt az egészséges nassolnivalót. Bármilyen proteinnel elkészíthető: banános, kókuszos, csokis, kávés stb. Minden ízlés kérdése. Egészségetekre, jó étvágyat hozzá!



Szólj hozzá

Miért pont én?

Saját történetemet látva úgy gondolom, hogy hitelesen tudom közvetíteni azt az üzenetet, miszerint te is képes vagy kihozni magadból a maximumot és minden esélyed megvan rá, hogy azzá válj aki szeretnél lenni. Gyere, tarts velem és dolgozzunk együtt!

Kapcsolatfelvétel

Kapcsolat

Gym City Builder
1139 Budapest, Lomb u. 16

+36 20 445 4534

www.eddz.hu

szilvi@eddz.hu

Social

Facebook
Instagram