Sajtkrémes, füstölt lazaccal töltött cukkini tekercs

2018-10-07

cukkini, egészség, egészséges, életmód, életmódváltás, lazac, reformkonyha, reformtáplálkozás, reggeli, tízórai, tojás, uzsonna, zöldség,

Sajtkrémes, füstölt lazaccal töltött cukkini tekercs

Ez nem saját recept, egy kajás csoportban találtam rá. Szeretek új dolgokat, új recepteket kipróbálni, saját ízlésemre átalakítani. Az eredeti recept szerint sonkával volt megtöltve, de mi nagyon szeretjük a füstölt lazacot, így ez mellett tettem le a voksomat és ezzel próbáltam ki. Egy 10 dkgos csomagot vettem meg, de mint… Read More

Tovább olvasom
Sonkás zöldségekkel töltött gombafejek

2018-08-22

ebéd, egészség, életmód, étkezés, fittrecept, gomba, recept, zöldség,

Sonkás zöldségekkel töltött gombafejek

Hirtelen ötlettől vezérelve, amikor megláttam a gyönyörű nagy gombákat a piacon, eldöntöttem, hogy töltött gombákat fogok csinálni vacsira. Mindenem van otthon  hozzá zöldség, meglátjuk mit tudunk kihozni belőle címszóval álltam neki a történetnek. Lehet ebédre, vacsira fogyasztani. Igazából húsos verzióban is elkészítheted, akár pulyka darálthúsból is eltudom képzelni jó zöldségesen… Read More

Tovább olvasom
Brokkolis, tonhallal töltött zabpelyhes palacsinta

2018-08-17

brokkoli, egészség, fittrecept, palacsinta, sós, tízórai, tonhal, uzsonna, zöldség,

Brokkolis, tonhallal töltött zabpelyhes palacsinta

Szerintem nincs olyan ember, aki ne szeretné a palacsintát. Én imádom, jöhet bármilyen formában: sósan, édesen, gyümölccsel, gyümölcs nélkül. Én édes párti vagyok, túrós-banános a kedvencem, de a férjem inkább a sós dolgokat kedveli. Így kitaláltam, hogy csinálok sós palacsintát, sós töltelékkel. Gondolkoztam mi legyen benne, mi az amit szeretünk,… Read More

Tovább olvasom
Spenótos, tonhalas, tojáskrém

2018-05-23

étkezés, reggeli, tojás, tonhal, zöldség,

Spenótos, tonhalas, tojáskrém

Ezt a kaját fogyaszthatod a nap bármelyik szakában szinte. Kiváló reggelire, köztes étkezésre és vacsorára is. Semmi bonyolult nincs benne, nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető, nincs agyon feldolgozva, mint más étel, full egészséges és minden tápanyagot tartalmaz, amire szükségünk van. Hozzávalók: 2-3 db tojás 1 konzerv tonhal (sós lében) 1… Read More

Tovább olvasom
Saslik otthon készítve

2017-09-05

egészség, életmód, étkezés, fittrecept, húsétel, recept, sós, tápanyag, zöldség,

Saslik otthon készítve

Számomra a nyár egyik nagy kedvence a saslik. Kicsit pepcselős, de érdemes vele foglalkozni, mert a friss, nyári ízek mindenért kárpótolnak. Egészséges, idény zöldségekből készíthetjük, variálható többféleképpen, bármiből el lehet készíteni. És még grillező sem kell hozzá, mert sütőben is elkészíthető. Hozzávalók: csirkemell cukkini padlizsán gomba vöröshagyma pritamin vagy kaliforniai… Read More

Tovább olvasom
Cukkini krémleves

2017-09-05

egészség, életmód, étkezés, fittrecept, leves, recept, sós, tápanyag, vega, zöldség,

Cukkini krémleves

Itt a cukkini szezon ideje, úgyhogy bátran használjuk, mert mindenhez jól passzol. Könnyű vele dolgozni, egészséges, alig van benne kalória, lassú felszívódású és a Gl indexe is jó. Személy szerint én már sütiket is készítettem belőle, mert semleges íze miatt szinte bármibe rakhatod. Készíthetsz krémlevest, húsos ragukat, fasírtot stb. Bátran… Read More

Tovább olvasom

Miért pont én?

Saját történetemet látva úgy gondolom, hogy hitelesen tudom közvetíteni azt az üzenetet, miszerint te is képes vagy kihozni magadból a maximumot és minden esélyed megvan rá, hogy azzá válj aki szeretnél lenni. Gyere, tarts velem és dolgozzunk együtt!

Kapcsolatfelvétel

Kapcsolat

Gym City Builder
1139 Budapest, Lomb u. 16

+36 20 445 4534

www.eddz.hu

szilvi@eddz.hu

Social

Facebook
Instagram